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Andrew C.
매일 올리는 운동, 식단 블로그

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2013. 10. 30. 23:30 건강일기

131030

□ 일기
173cm, 68kg, 남, 체력증진

 

운동은 쉬었습니다.

식사량도 많지 않았습니다. ㅎㅎ

 

□ 운동

휴식

 

□ 식단

1끼 : 초코바1, 삶은계란2

 

2끼 : 폴로사탕3

 

3끼 : 빕스

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